مجموعات الدعم والنقاش

ماهي مجموعات الدعم والنفاش

تجمع مجموعات الدعم للأشخاص الذين يواجهون مشكلات مشتركة لمشاركة ما يزعجهم. فيمكنهم من خلال تبادل الخبرات، تقديم الدعم والتشجيع لبعضهم البعض وتلقي نفس الشيء في المقابل.
عند المرور بوقت مليء بالتحديات أو الصدمات، غالباً ما يتعاطف أفراد العائلة والأصدقاء، لكنهم في الحقيقة لا يعرفون ما سيقولونه. وبينما يقدم الأطباء والعاملون في مجال الصحة دعمًا عاطفيًا طفيفًا، يبقى تركيزهم الأساسي طبيًا في الغالب.
تم إيجاد مجموعات الدعم للانضمام إلى الأشخاص الذين يتعاملون مع ظروف صعبة مماثلة. قد يكون ذلك التعامل مع حالة طبية معينة، مثل السرطان أو الخرف، أو مشكلاتٍ في الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق أو الفجيعة أو الإدمان، أو حتى رعاية أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء الذين يواجهون مثل هذه المشكلة.
في حين أنه من الطبيعي تمامًا الشعور بالتحفظ أو القلق أو القلق بشأن الانضمام إلى مجموعة دعم، إلا أنها يمكن أن تساعد المجموعة في تبديد بعض الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول هذه المجموعات وكيفية عملها.
فتقدم مجموعة الدعم مكانًا آمنًا يمكن فيه الحصول على معلومات عملية وبناءة ومفيدة. يحصل منها المريض على التشجيع والتعاطف، ويتعلم المزيد حول التعامل مع المشاكل من خلال التجارب المشتركة.

مزايا مجموعات الدعم

يتمتع المشاركين في مجموعات الدعم بمزايا عديدة، وفي كثير من الأحيان كانت هذه المجموعات بوابة للعلاج عبر تبادل المعلومات و التجارب بين المشاركين.
فيمكن أن تتضمن فوائد المشاركة في مجموعات الدعم ما يلي:
• تقليل الشعور بالوحدة أو العزلة أو الخضوع لحكم الآخرين
• تقليل الضيق القلق أو الاكتئاب أو الإرهاق
• مشاركة المشاعر التي تراود المريض بشكل علني وصريح
• تطوير المهارات للتأقلم مع التحديات
• بالتحفيز المستمر للسيطرة على الحالات المزمنة أو الالتزام بالخطة العلاجية
• الشعور بالتمكين أو السيطرة أو الأمل
• التعرف على الموارد الصحية أو المالية أو الاجتماعية
• فهم طبيعة المرض بشكل أفضل وتحسين التجربة الشخصية معه
• الحصول على الآراء العملية حول الخيارات العلاجية