5 نصائح للحصول على النوم الكافي لطفلك: دليل شامل من ريهابتورك فهرس المحتويات أهمية النوم الكافي للأطفال النوم الكافي ضروري لجميع جوانب صحة الطفل، جسدياً وعقلياً وعاطفياً. عندما لا يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم، فإنهم قد يعانون من…
5 نصائح جنسية طبيعية للرجال: تعزيز الحيوية والصحة بلا أدوية محتوى المقال 1. تحرّك بانتظام: مفتاح الصحة الجنسية والحيوية يُعد النشاط البدني المنتظم من أقوى الأدوات المتاحة لتعزيز الصحة الجنسية لدى الرجال. تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام…
فهرس المحتويات 1. هيئ منزلك: أساس السلامة والراحة مع تقدمنا في العمر، قد تصبح البيئة المحيطة بنا تحديًا. المنزل الذي أمضينا فيه سنوات طويلة قد يحتاج إلى بعض التعديلات لضمان السلامة والحد من المخاطر. السلالم، على سبيل المثال، يمكن أن…
5 طرق للحفاظ على ذاكرة حادة تعتبر الذاكرة الحادة أحد أهم جوانب الصحة العقلية. إدارة التوتر يمكن أن تحسن من قوة الذاكرة. النوم الجيد ليلاً يعزز من قدرة التذكر. الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل من خطر فقدان الذاكرة. التواصل…
7 طرقٍ لتلافي توتر العطلات لأطفالك تقديم الدعم العاطفي يساعد الأطفال على التكيف مع التوتر. الحفاظ على روتين مألوف يُشعر الأطفال بالأمان. الأنشطة التفاعلية تعزز الروابط الأسرية. اختيار العطاء والمشاركة ينمي القيم الإيجابية لدى الأطفال. توفير بيئة داعمة تُحسن الصحة…
مرض التصلب اللويحي المتعدد هو مرضٌ عصبيٌّ مزمن يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويحدث تلفاً في غلاف الخلايا العصبية المسمى بالميلين، وذلك يؤدي إلى تلخُّص هذه الخلايا وإنقطاع سير الإشارات العصبية التي تسير بين الأعضاء في جسم الإنسان والدماغ. أعراض…
جراحة العظام هي أي عملية يتم إجراؤها على الجهاز العضلي الهيكلي. يتكون هذا النظام من العظام والعضلات والأربطة والمفاصل والأوتار. هناك ثلاثة أنواع مختلفة من جراحة العظام. تتنافس الإجراءات التقليدية الآن مع جراحات التنظير المفصلي طفيفة التوغل التي تروج لألم…
عملية إعادة تشكيل الأذن وهي إجراء جراحي يصحح التشوهات في الهيكل الخارجي للأذن. في تركيا، تُجرى جراحة تجميل الأذن عادةً للأطفال بعمر 4 سنوات فما فوق، بالاتفاق مع الوالدين وتحت إشراف الطبيب، اعتمادًا على حالتهم وصحتهم. يخضع البالغون أيضًا لجراحة…
إن حدوث مشكلات الحمل لدى العديد من الأزواج يعتبر أمراً محبطاً ومفجعاً أحياناً. في حين أن كلا من الرجال والنساء يمكن أن يواجهوا مشاكل صحية، فإن مشاكل الخصوبة لدى الرجال يمكن أن تمثل حوالي نصف حالات العقم. ونظرًا لأن العقم…
تعد ضيق التنفس عرضًا وليست مرضًا، لذلك فإن الطريقة الأفضل للتعامل معها هي علاج السبب، ومع ذلك، هناك بعض الخطوات التي تمكن من تخفيف صعوبة التنفس المؤقتة أو البسيطة والتي يمكن تنفيذها في المنزل. يعتمد علاج ضيق التنفس على خطورة…
