تمزق الرباط الصليبي هو إلتواء، تمدد، تمزق جزئي أو تمزق كامل في الرباط الصليبي الأمامي – أحد الأربطة الرئيسية في الركبة.
إنها واحدة من إصابات الركبة الأكثر شيوعًا وغالبًا ما تحدث أثناء الرياضة التي تتضمن القفز وتغييرات مفاجئة في الاتجاه والهبوط. إن الأضرار التي تلحق الرباط الصليبي تسبب عدم الاستقرار والتورم ويجعل من المؤلم أن تتحمل أي وزن.
سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول إصابة الرباط الصليبي الأمامي و كيفية العلاج:
إصابة الرباط الصليبي الأمامي
تتمثل إصابة الرباط الصليبي الأمامي في إصابة أربطة الركبة التي تمنع انزلاق عظم الساق للأمام، وتعد هذه الحالة من الإصابات الشائعة بين الرياضيين ومن الممكن أن يؤدي تجاهل علاجها إلى حدوث المضاعفات.
إذ يعمل الرباط الصليبي الأمامي على تثبيت ركبتيك، لذا فإن تمزقها بشكل جزئي أو كلي قد يسبب الألم والتورم. وهناك نوعين من إصابة الرباط الصليبي الأمامي، يتمثلان فيما يأتي:
- إصابة الرباط الصليبي الأمامي الجزئي: إذ يتمزق جزء صغير فقط من الرباط.
- إصابة الرباط الصليبي الأمامي الكامل: إذ يتمزق الرباط إلى قطعتين.
ومن الجدير ذكره، أنه غالبا ما تحدث تمزقات الرباط الصليبي الأمامي في منتصف الرباط، وفي بعض الأحيان يتم سحب الرباط بالكامل من عظم الفخذ، مما يؤدي إلى حدوث إصابات أخرى في نفس الوقت، مثل: إصابة الغضروف المفصلي -وسادة الركبة- أو كدمات العظام.
أعراض ترافق إصابة الرباط الصليبي الأمامي
هناك العديد من الأعراض التي تدل على إصابة الرباط الصليبي الأمامي، تتمثل في الآتي:
- صوت فرقعة عالية.
- ألم شديد غير محتمل في الركبة.
- ألم عند المشي.
- ألم عند رفع أي وزن.
- انتفاخ مفصل الركبة.
- حدوث نزيف داخلي في المفصل.
- صعوبة في تقويم الركبة.
وقد يسبب تجاهلك لهذه هذه الأعراض وعدم تلقي العناية الطبية الفورية زيادة الألم والتورم، خاصة عند المشي على أرض غير مستوية أو عند صعود أو نزول الدرج.
أسباب إصابة الرباط الصليبي الأمامي
قد تكون الممارسات الخاطئة اليومية للاعبين الرياضة خاصة كرة القدم والسلة أو الأشخاص العاديين سببًا في إصابة الرباط الصليبي الأمامي، مثل:
- الركض ثم التوقف بشكل مفاجئ عند تغيير اتجاهك.
- القيام بحركة مفاجئة مثل القفز أو الدوران.
- مد الركبة أكثر من اللازم.
- تلقي الضرب على الركبة.
كيف يكون التدخل الأول في إصابات الرباط الصليبي الأمامي؟
إصابات الرباط الصليبي الأمامي هي حالة شائعة لدى الرياضيين. إصابة الرباط الصليبي، التي تحدث نتيجة لفك الساق نفسها أثناء الضغط بالقدم على الأرض وهي تسبب ألمًا شديدًا للمريض. يدرك المريض أن إصابة الرباط الصليبي الأمامي قد حدثت في ساقه مما يسهل الإسعافات الأولية.
تسبب إصابة الرباط الصليبي الأمامي الشعور بأن شيئًا ما ينكسر داخل الساق. بالإضافة إلى ذلك، يحدث ألم شديد وخدر في الساق. حتى المريض يشعر وكأن ساقه مقطوعة. في حالة وجود مثل هذه الشكاوى، فإن احتمال إصابة الرباط الصليبي الأمامي مرتفع للغاية.
في هذه الحالة، أول شيء يجب فعله هو التوقف عن الحركة. يجب نقل المريض إلى المستشفى على نقالة دون الوقوف على الأرض.
من أجل تخفيف الألم في إصابات الرباط الصليبي الأمامي، يمكن استخدام كمادات باردة أو ضمادات مطاطية على المريض.
في إصابات الرباط الصليبي الأمامي، بشكل عام بدون أي علاج؛ يمكن إزالة التورم أو الألم أو الاحمرار في الساق في غضون أسبوع تقريبًا. يمكنك بعد ذلك المشي على الأرض بشكل طبيعي.
تشخيص إصابة الرباط الصليبي الأمامي
عند تشخيص تمزق وإصابة الرباط الصليبي الأمامي، سيقوم الطبيب بالسؤال عن الأعراض التي تواجهك، ومن ثم إجراء الفحص البدني.
خلال الفحص، يضغط الطبيب على الركبة والساق ويحركهما، قد يساعده هذا الاختبار في معرفة ما إذا كان الرباط الصليبي الأمامي قد تمزق بالفعل. وقد يلجأ الطبيب في بعض الأحيان إلى اختبارات التصوير، مثل الأشعة السينية للتحقق من عدم وجود إصابات العظام.
علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي
يعتمد علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي على مدى شدة الضرر الذي تعرضت له، وفيما يأتي بعض خيارات العلاج:
1. الإسعافات الأولية المنزلية
عندما تكون إصابتك بسيطة قد تحتاج فقط إلى وضع ثلج على ركبتك ورفع ساقك والابتعاد عن اجهاد قدميك قدر الإمكان خلال فترة العلاج.
ويمكنك أيضًا التقليل من التورم عن طريق لف مشد حول ركبتك أو استخدام العكازات لتقليل الوزن على ركبتك.
2. الأدوية
يساعد الانتظام على شرب الأدوية المضادة للالتهابات في تقليل التورم والألم، وقد يقترح الطبيب عليك تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وفي حال الشعور بالألم الشديد قد يحقن طبيبك ركبتك بأدوية الستيرويد.
3. ارتداء دعامة الركبة
يساهم ارتداء الرياضيين المصابين بتلف الرباط الصليبي الأمامي دعامة الركبة في التخفيف من حدة الألم.
4. العلاج الطبيعي
قد يساهم اللجوء إلى خيار العلاج الطبيعي، في استعادة ركبتك لقدرتها على العمل بشكل طبيعي.
خلال جلسات العلاج الطبيعي سيقوم المختص بإجراء تمارين لتقوية العضلات حول الركبة، وقد يقترح عليك المختص ممارسة بعض التمارين في المنزل.
5. الجراحة
في الحالات الشديدة من إصابة الرباط الصليبي قد تكون الجراحة هي خيارك الوحيد. خلال الجراحة يقوم الطبيب بإزالة الرباط الصليبي الأمامي التالف واستبداله بأنسجة لمساعدة الرباط الجديد على النمو.
وقد يتطلب خيار الجراحة ممارسة العلاج الطبيعي أيضًا لتتمكن من العودة إلى حياتك الطبيعية والمشاركة في النشاطات الرياضية بشكل تدريجي بعد عام واحد من إجراء الجراحة.
كيف تقي نفسك من تمزقات الرباط الصليبي الأمامي
المرضى الذين تعرضو لتمزق الرباط الصليبي الأمامي أو إصابة أخرى في الرباط الصليبي الأمامي ستكون مفاصلهم أضعف من الأشخاص الذين لم يتعرضوا لهذه الإصابات. وأفضل شيء هو الوقاية من إصابات أو تمزقات الرباط الصليبي الأمامي. عند حدوث تمزق أو إصابة للرباط الصليبي الأمامي، فمن المحتمل أن يتدهور الغضروف المحيط به بمرور الوقت. ويوصى بشدة بأداء تدريبات رفع قوة العضلات ومرونتها للمساعدة في منع إصابات الرباط الصليبي الأمامي. ويساعد هذا التدريب أيضًا على تحسين قوة وتوازن وثبات الركبتين، بحيث يمكن ثني الركبة ومدها بشكل صحيح. ويسمى هذا التدريب ببرنامج الوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي.
تعتبر ممارسة الرياضة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام طريقة جيدة لبناء القوة وللتسلية، لكن يجب أن تكون على دراية دائمًا بأن الحوادث يمكن أن تحدث في أي وقت، وإذا تعرضت للإصابة، فيجب عليك زيارة الطبيب على الفور. فإذا تجاهلت الإصابة، قد تزداد سوءًا، وقد يتطور الأمر إلى خلخلة عظام الركبة.
الأسئلة الشائعة
العلاج في تركيا:
يمكن أن يقدم الطاقم الطبي من فرق الجراحة والأطباء والمستشارين في ريهاب تورك أفضل خيارات العلاج والاستشارات المجانية – وذلك عبر سعيهم الدؤوب لمواكبة أحدث التقنيات والأساليب الطبية.
اقراء أيضا…..
