مع الارتفاع الدراماتيكي لحالات الإصابة بفيروس كورونا في مختلف البلدان
يُستحب إعادة التفكير في قضاء عطلة مع الأصدقاء أو العائلة أو استضافة الحفلات ولكن رفض الدعوة ليس بالأمر الهين!
وإن حدث واستجبت لهذه الدعوات سترغب حتما في وضع بعض القواعد والإرشادات،
فالتفكير في صحتك وسلامتك وحماية نفسك يجب أن يحتل الأولوية لديك!
وقد يدور سؤال في خلدك، هل من الأفضل الاحتفال خارجا أم في المنزل؟
جواب هذا السؤال يكمن في الإرشادات العامة فبالإضافة إلى تجنب السفر،
يجب على الأشخاص تجنب حضور التجمعات الداخلية الكبيرة مع الأشخاص الغرباء. لذا،
فإن قضاء الأعياد والاحتفال بها في منزلك لهو وسيلة رائعة للبقاء سليما.
وعلى كل حال إن قول “لا” هو أمر صعب بكثير من الأوقات وهنا يشارك الخبراء بعض من الأفكار.
قل “لا” بلباقة.
عند إخبار صديق أو أحد أفراد الأسرة أنك لن تحضر حفلة ما، يقترح الخبراء إبداء تقديرك للدعوة أولاً،
ثم شرح مخاوفك، والانتهاء بقرارك.
ومع ذلك فمن المحبذ تجنب الخوض في الكثير من التفاصيل حول أسباب عدم حضورك فيمكن أن يتسبب ذلك في حدوث احتكاك مع الآخرين إذا شاركت الكثير من التفاصيل والآراء حول الوباء خصوصا باختلاف وجهات النظر من شخص لآخر، فهذا يجعل الأمر معقدا!
فعلى سبيل المثال يمكنك القول ” لن أكون قادرًا على الانضمام إليكم طوال هذا العام، لكنني أتطلع إلى وقت يمكننا فيه الالتقاء مرة أخرى.” ويمكن أن تضيف “أريد أن أتأكد من القيام بواجبي لحمايتكم”
ولا تخض أكثر في شرحك حيال ما تعتقده بأن التجمعات ليست آمنة أو توبخهم حول تجمعهم، لكيلا تُظهِر للمضيف بأنه لا يتٌبع الإجراءات وتدخل في سجال معه.
ولِتكون لطيفاً أكثر يمكنك إرسال الطعام أو الشراب أو حتى دعمهم ماديا وكتابة عبارة أنا أفتقدكم يا أحبائي.
واذا قابلوك باللوم على عدم حضورك أو أخجلوك قليلا أو جعلوك تشعر بشيء من المشاعر السلبية فتذكر دائماً أنه ناتج عن عدم وجود معلومات كافية لديهم عن فيروس كورونا أو سوءَ فهمهم لطبيعة الوباء، وقرارك كان يستند على تفضيلك لصحتك.
عدٌل في خطة الحفل.
أن كنت تريد حضور الحفلة مع بعض تدابير السلامة فلا بأس بسؤال المضيف عن الإجراءات المتبعة بالحفل قبل قول نعم!
فقد حان الوقت لقول ما هو ضروري لحماية نفسك فلا يجب عليك إخبار الشخص المقابل بما يدور في ذهنك وما هي معاييرك فقط اسأل عن المعايير المتبعة وهل سيكون هناك تباعد اجتماعي بالطبع!
و إن كنت مقربا من المضيف وترتاح للحديث معه فكن صريحاً، فعلى سبيل المثال يمكن أن تعرض عليهم إقامة الحفل في الهواء الطلق.
هل خططت لإقامة حفل تريد إلغائه الآن!؟
هنا يجب أن تكون صادقا وان تخبر ضيوفك بالحقيقة
ولكن دعهم يعلمون بكم كنت تتطلع لقضاء وقت سعيد معهم والطعام اللذيذ الذي كنت تنوي تقديمه ولكن يؤسفك إلغاء الحفل بسبب المخاطر المترتبة عن ذلك.
وإذا قلل أحد من خطورة تلك الأسباب أو أبدى سخريةً أو كان غاضبًا، فحاول عدم شخصنة الأمر.
ويمكنك قول جمل لطيفه مثلاً “سنفتقدك في عيد راس السنة هذا، ولكن نأمل أن نراك في العيد القادم.”
“ها هي المرة القادمة التي يمكننا فيها الالتقاء.”
“عسى أن نلتقي في عيد آخر.”
واحرص دوما بتعبيرك عن الشعور بالأمل يمكن أن يخفف من خيبة الأمل.
كيف تخبر الضيوف أن خطة الحفل قد تغيرت؟
تريد الاستمرار بإقامة الحفل ولكنك تريد وضع بعض الإرشادات!
من المناسب إرسال رسالة لضيوفك أو اتصل بهم شخصيًا لإخبارهم بأنك تخطط لإقامة حفلك في الهواء الطلق وتريد أن يرتدي الجميع أقنعة ووضّح لهم أن أفضل طريقة لتجنب الإصابة بالمرض، أو نقل الجراثيم إلى شخص آخر،
هي الحفاظ على الابتعاد مسافة آمنة عن الآخرين ويمكن أيضا أن تطلب منهم وضع الكمامة. وتأكد من منح الضيوف مخرجًا في نهاية الحديث
كأن تذكر لضيفك بأنه لا بأس من عدم الحضور إن كان لديك مخاوف فأنا بالتأكيد أحترم ذلك وسأكون على ما يرام إذا قررت عدم الحضور احترم قرارهم بالفعل!
وفكر في طرق مسلية أثناء إقامة حفلك تعتمد على التباعد الاجتماعي كلعب كرة الطاولة خارجا أو إقامة حلقات تتحدثون فيها عن أمور مسلية وإلقاء بعض النكت الظريفة!
تواصل مع أطباء ريهابتورك لمزيد من المعلومات.
اقرأ أيضا :
Arabic