الوسم ضبط نظام المشي

يعد وضع قدم أمام الأخرى طريقة بسيطة لإطلاق سلسلة من الفوائد الصحية. فالمشي السريع المنتظم يساعد على خفض الكوليسترول الضار. إضافة إلى السيطرة على نسبة السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، والسكتة الدماغية والسكري. كما…