ما هي فوائد العلاقة الجنسية للرجال و النساء
العلاقة الجنسية هي جزء من الحياه و هو السبيل الوحيد من أجل استمرار الحياه البشرية كما يمكن أن يؤثر ذلك على جميع جوانب الحياه و ينطوي على العديد من الفوائد المدهشة على المستوى الجسدي و الفكري و العاطفي و النفسي.
و وفقا لجمعية الصحة الجنسية فالجنس هو من أكثر من مجرد تجنب الأمراض والحمل غير المخطط له. حيث يتعلق الأمر أيضا بإدراك أن الجنس يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من حياه الشخص.
كيف يمكن العلاقة الجنسية في أن تفيد الجسم؟
تشير دراسة إلى أن الجنس يمكن أن يكون جيدًا من أجل تمرين القلب والأوعية الدموية عند الرجال والنساء. ولكن و على الرغم من أن الجنس ليس تمرينًا كافيًا في حد ذاته ، إلا أنه يمكن اعتباره تمرينًا خفيفًا.
كما تتضمن بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من ممارسة الجنس ما يلي:
- خفض ضغط الدم
- حرق السعرات الحرارية
- زيادة صحة القلب
- تقوية العضلات
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم
- زيادة الرغبة الجنسية
يحب الأشخاص الذين يتمتعون بحياة جنسية نشطة إلى ممارسة الرياضة بشكل متكرر ولديهم عادات غذائية أفضل من الأشخاص الأقل نشاطًا جنسيًا.
تقوي نظام المناعة:
جاء في دراسة عن مناعة تمت على الأشخاص النشيطين جنسيا (الذين مارسوا الجنس بشكل متكرر) مرة إلى مرتين في الأسبوع وجود المزيد من الغلوبولين المناعي A (IgA) في اللعاب. ولكن كان لدى الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر (أقل من مرة واحدة في الأسبوع) لديهم نسبة أقل من A (IgA)
ولكن كان عند الذين مارسوا الجنس أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع نفس القدر من IgA مثل أولئك الذين مارسوا الجنس بشكل غير منتظم. و تشير الدراسة إلى أن القلق والتوتر يمكن أن يلغي الآثار الإيجابية للجنس.
ملاحظة: A (IgA) هو الجسم المضاد الذي يلعب دورًا في الوقاية من الأمراض وهو خط الدفاع الأول ضد فيروس الورم الحليمي البشري أو فيروس الورم الحليمي البشري.
نوم أفضل
يفرز الجسم الأوكسيتوسين و الذي يُطلق عليه أيضًا هرمون “الحب” أو “الحميمية” ، والإندورفين أثناء النشوة الجنسية. يمكن أن يكون مزيج هذه الهرمونات بمثابة مهدئ.
و يمكن أن يساهم الجيد في:
- تطور نظام مناعة أقوى
- عمر أطول
- الشعور براحة أكبر
- الحصول على مزيد من الطاقة خلال النهار.
تخفيف الصداع:
أظهرت دراسة أخرى بأن النشاط الجنسي يمكن أن يوفر راحة كاملة أو جزئية من الصداع النصفي والصداع العنقودي . من الأشخاص الذين كانوا نشطين جنسيًا أثناء نوباتهم
- أبلغ 60 في المائة عن تحسن أثناء الصداع النصفي
- أفاد 70 في المائة عن ارتياح معتدل إلى كامل أثناء الصداع النصفي
- أبلغ 37 بالمائة عن تحسن الأعراض في الصداع العنقودي
- أفاد 91 في المائة عن ارتياح متوسط إلى كامل في الصداع العنقودي
كيف يفيد الجنس الرجال و النساء
فوائد العلاقة الجنسية عند الرجال:
وجدت مراجعة حديثة أن الرجال الذين مارسوا الجماع بتكرارية كان لديهم مخاطر أقل لتطور سرطان البروستاتا.
كما وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يقذفون بمعدل 4.6 إلى 7 مرات في الأسبوع كانوا أقل عرضة بنسبة 36٪ لتشخيص سرطان البروستاتا قبل سن 70. هذا بالمقارنة مع الرجال الذين أبلغوا عن القذف 2.3 مرة أو أقل في الأسبوع في المتوسط.
قد يؤثر الجنس بالنسبة للرجال على معدل الوفيات حيث ذكرت إحدى الدراسات التي استمرت لمدة 10 سنوات أن الرجال الذين يعانون من هزات الجماع المتكررة (يتم تعريفها مرتين أو أكثر في الأسبوع) لديهم مخاطر وفيات أقل بنسبة 50 في المائة من أولئك الذين مارسوا الجنس بشكل أقل.
كما تشير بعض الأبحاث الى ازدياد جودة الحيوانات المنوية وصحتها مع زيادة النشاط الجنسي
فوائد العلاقة الجنسية عند النساء
تزيد النشوة من تدفق الدم وتطلق مواد كيميائية طبيعية لتسكين الآلام. بالإضافة الى:
- تحسين السيطرة على المثانة
- تقليل سلس البول
- تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وما قبل الحيض
- تحسين الخصوبة
- بناء عضلات أقوى في الحوض
- تساعد في إنتاج المزيد من التزليق المهبلي
- يحتمل أن تحمي من الانتباذ البطاني الرحمي ، أو نمو الأنسجة خارج الرحم
يمكن أن تساعد ممارسة الجنس في تقوية قاع الحوض حيث يمكن أن يوفر قاع الحوض المقوى أيضًا فوائد مثل تقليل الألم أثناء ممارسة الجنس وتقليل فرصة حدوث هبوط المهبل.
كما يتعرض النساء اللائي يستمرن في ممارسة النشاط الجنسي بعد انقطاع الطمث بشكل أقل للإصابة بضمور مهبلي كبير ، أو ترقق جدران المهبل.
العلاج في تركيا:
يمكن أن يقدم الطاقم الطبي من فرق الجراحة والأطباء والمستشارين في ريهاب تورك أفضل خيارات العلاج والاستشارات المجانية – وذلك عبر سعيهم الدؤوب لمواكبة أحدث التقنيات والأساليب الطبية.
اقرأ أيضا :
