ما هو اضطرابات الشخصية؟
اضطرابات الشخصية هي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي يعاني فيها الفرد من مشاعر وأفكار وتصرفات غير صحية، وهذه التصرفات تتعارض مع معايير المجتمع. تؤثر هذه الاضطرابات على العلاقات الشخصية والاجتماعية للفرد حيث يواجه صعوبة في تفسير المواقف وفهم الأشخاص والتعامل معهم؛ مما يتسبب في حدوث مشاكل في العلاقات الشخصية والعمل، وقد يؤدي ذلك إلى العزلة والإصابة بالقلق والاكتئاب.
غالباً، لا يدرك الشخص المصاب بإضطراب الشخصية أنه يواجه مشاكل في التفكير والسلوك التي تتطلب العلاج. يعتقد هؤلاء الأشخاص بالعادة أن الخطأ يكمن في سلوك الآخرين ويلومونهم على المشاكل التي يعانونها.
أنواع الاضطرابات الشخصية
يتولى الأطباء التعامل مع المرضى ودراسة حالاتهم بعناية لتحديد أي نوع من الاضطرابات يعانون منه. وهناك 10 أنواع رئيسية مشهورة من هذه الاضطرابات، وتتضمن الآتي:
- اضطراب الشخصية الاعتمادية
- اضطراب الشخصية الارتيابية
- اضطراب الشخصية الفصامانية
- اضطراب الشخصية الفصامية
- اضطراب في الشخصية الانطوائية
- اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية (OCPD)
- اضطراب الشخصية الهستيري
- اضطراب الشخصية النرجسية
- اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD)
- اضطراب الشخصية غير المستقرة عاطفياً (EUPD)، والمعروف أيضًا باسم اضطراب الشخصية الحدية (BPD)،
- اضطراب الشخصية الاندفاعية (وهو نوع فرعي من اضطراب الشخصية الحدودية الانفصامية)
أسباب اضطرابات الشَّخصية
يعد اضطرابات الشخصية أحد أنواع الأمراض العقلية التي تعتبر أقل فهما، وما زال العلماء يبذلون جهودا لمعرفة سببها.
ويعتقدون حتى الآن أن العوامل التالية قد تساهم في تطور اضطرابات الشخصية:
- حدد العلماء جينًا وجود به خلل قد يسبب الشخصية الوسواسية القهرية، ويقوم الباحثون أيضًا بدراسة الروابط الجينية للعدوان والقلق والخوف، وتلك السمات قد تلعب دورًا في اضطرابات الشخصية.
- غير الباحثون حددوا اختلافات مفصلة في الدماغ بين الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات شخصية معينة. على سبيل المثال، تشير نتائج الدراسات التي أجريت عن اضطراب الشخصية المذعورة إلى وجود تغيير في وظائف اللوزة الدماغية. وتُشارك اللوزة الدماغية في معالجة المحفزات المخيفة والمهددة. كما توصل الباحثون في دراسة عن اضطراب الشخصية الفصامية إلى انخفاض في حجم الفص الجبهي في الدماغ.
- تواصلت دراسة مؤخرًا عن صدمات الطفولة وكشفت عن وجود ارتباط بينها وتطور اضطرابات الشخصية. على سبيل المثال، اتضح أن لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية نسبة مقدارها عالية من الصدمات الجنسية التي تعرضوا لها في فترة الطفولة. يواجه الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية الحدية والمُعادية للمجتمع مشاكل في العلاقات الحميمة وضعف في مستوى الثقة، والاثنين قد يكونان مرتبطين بالتعرض لإساءة معاملة الأطفال والصدمات.
- في إحدى الدراسات، أظهرت النتائج أن الأفراد الذين تعرضوا للإساءة اللفظية في سن الطفولة كانوا أكثر عُرضةً بثلاثة أضعاف لتطوير اضطرابات الشخصية الحدية، أو النرجسية، أو الوسواس القهري، أو جنون العظمة في فترة المراهقة.
- تلعب العوامل الثقافية دورا مهما في تطور الاضطرابات الشخصية، كما يتبين من الاختلاف في معدلات الاضطرابات الشخصية بين الدول المختلفة. على سبيل المثال، يوجد معدل منخفض بشكل ملحوظ للاضطرابات الشخصية المعادية للمجتمع في تايوان والصين واليابان، إلى جانب معدلات أعلى للاضطرابات الشخصية المجموعة ج.
علاج اضطرابات الشَّخصية
أظهرت أنواع معينة من العلاج النفسي فعاليتها في معالجة اضطرابات الشخصية. من وجهة نظر مثالية، خلال العلاج النفسي، يمكن للشخص أن يكتسب المعرفة والفهم حول اضطرابه ومسببات ظهور الأعراض، ويمكنه أن يتحدث عن الأفكار والمشاعر والسلوكيات.
يمكن أن يساعد العلاج النفسي الشخص في فهم تأثير سلوكه على الآخرين وتعلم كيفية إدارة الأعراض والتعايش معها وتقليل السلوكيات التي تسبب مشاكل في الأداء والعلاقات. يعتمد نوع العلاج على نوع اضطراب الشخصية المحدد ودرجة خطورته وظروف الفرد.
تشمل العلاجات النفسية الشائعة الاستخدام أنواع مختلفة من العلاج، مثل:
- العلاج التحليلي النفسي / العلاج الديناميكي النفسي / الذي يركز على عملية التحويل.
- العلاج السلوكي الجدلي
- العلاج السلوكي المعرفي
- العلاج الجماعي
- التثقيف النفسي هو عملية تعليم الأفراد وأفراد الأسرة حول الكشف عن الحالات النفسية والعلاجات المتاحة وكيفية التعامل معها.
لا تتوفر أدوية العلاج الخاصة بالاضطرابات الشخصية. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن تكون الأدوية مفيدة في علاج بعض الأعراض، مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق أو أدوية استقرار المزاج. قد تحتاج الأعراض الشديدة أو الأعراض ذات المدى الزمني الطويل إلى نهج جماعي يشمل طبيب الرعاية الأولية، والطبيب النفسي، وعالم النفس، واختصاصي الاجتماع، وأفراد الأسرة.
بالإضافة للمشاركة الفاعلة في خطة العلاج، يمكن أن تكون بعض الطرق الذاتية للرعاية والتكيف مفيدة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات الشخصية.
- اكتشف الموقف. يمكن للمعرفة والإدراك أن تُسهم في تمكين وتحفيز الأشخاص.
- كن نشيطًا. القيام بالنشاط البدني وممارسة الرياضة يمكن أن تساهم في التحكم بالعديد من الأعراض السلبية مثل الاكتئاب والتوتر والقلق.
- تجنب استخدام المواد المخدرة والكحول. قد يؤدي استهلاك الكحول والمخدرات غير القانونية إلى تفاقم الأعراض الموجودة أو التداخل مع الأدوية.
- احصل على رعاية طبية عادية. لا تتجاهل الفحوصات أو الرعاية المنتظمة من طبيب الأسرة.
- انضم إلى مجموعة توفر الدعم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية.
- اكتب في مجلة للتعبير عن مشاعرك.
- استخدم الطرق المختلفة للتهدئة وإدارة الضغوط مثل ممارسة اليوجا وممارسة التأمل.
- حافظ على التواصل مع أفراد العائلة والأصدقاء، وابتعد عن الشعور بالعزلة.
يمكن لدور أفراد الأسرة أن يكون أهمية كبيرة في عملية تعافي الفرد ويستطيعون التعاون مع مقدم الرعاية الصحية لتقديم الدعم والمساعدة على أكمل وجه. ومع ذلك، قد يكون وجود شخص في العائلة يعاني من اضطراب في الشخصية أمراً صعباً وإرهاقاً. يمكن لأفراد الأسرة الاستفادة من التواصل مع مقدم الخدمات الصحية العقلية الذي يمكنه تقديم المساعدة في تجاوز هذه الصعوبات.
نصائح للتعايش مع اضطرابات الشخصية
تعلم كيفية التكيف مع اضطرابات الشخصية يعتبر خطوة حاسمة في العلاج، وتتضمن بعض النصائح التي قد تسهم في التأقلم مع تلك الاضطرابات ما يلي:
تهدف التثقيف للمصاب وأفراد أسرته إلى منحهم المعلومات المتعلقة بـ اضطرابات الشخصية، وكيفية معالجتها، وكيفية التعايش معها.
من المفيد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحد من بعض الأعراض مثل الشعور بالحزن الشديد، والضغط العصبي، والقلق.
عدم تناول الكحول أو استخدام المخدرات؛ بسبب تأزم الأعراض التي تسببها.
وننصح باتباع تعليمات الطبيب في تناول الأدوية الموصوفة والتزام بحضور جلسات العلاج النفسي.
تواصل معنا عبر الواتساب