6 طرق لتشيخ بشكل جيد
![6 طرق لتشيخ بشكل جيد](https://rehabturk.net/wp-content/uploads/2020/10/The-6-most-important-ways-to-age-well-1-768x432.jpg)
من المحتمل أنك تفعل الكثير بالفعل لضمان بقائك بصحة جيدة ولكي تكون قادرًا على الاستمتاع بسنواتك اللاحقة: مثل تناول الطعام بشكل صحيح ، وممارسة الرياضة ، وإجراء الفحوصات على النحو الموصى به من قبل طبيبك. ولكن من المنطقي أيضًا أن يكون…