الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين يعتبر مشكلة نفسية خطيرة تُشعِرهم بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة. يؤثر الاكتئاب على طريقة تفكير وشعور وسلوك المراهق، ويمكن أن يتسبب في مشكلات عاطفية ووظيفية وجسدية. وعلى الرغم من أنه يمكن أن يصاب أي شخص بالاكتئاب في أي مرحلة عمرية، إلا أن الأعراض قد تختلف بين المراهقين والبالغين.
عند الأطفال والمراهقين، قد يسبب الضغط من الأقران والتوقعات الأكاديمية والتغيرات الجسدية تقلبات مزاجية شديدة. ومع ذلك، بالنسبة لبعض المراهقين، الشعور بالإنهاك ليس مجرد شعور مؤقت، بل هو علامة على إصابتهم بالاكتئاب.
لا يعتبر اكتئاب المراهقين ضعفاً أو شيئاً يمكن السيطرة عليه بالإرادة القوية، بل قد يكون له آثار خطيرة ويتطلب علاجاً طويل المدى. وفي معظم الحالات، تختفي أعراض الاكتئاب لدى المراهقين باستخدام العلاجات الدوائية والاستشارات النفسية.
ما هو الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين؟
مثلما يحدث مع الكبار، يمرون الأطفال أيضًا بأوقات تشعرون فيها بالحزن أو الإحباط. ومن الطبيعي أن يكون المزاج منخفضًا عندما يحدث شيء حزين مثل فقدان صديق أو أحد أفراد العائلة أو تجربة خيبة أمل في المدرسة. ولكن هذا ليس اكتئابًا فعليًا، فالاكتئاب هو عندما:
- يمكن أن يكون المزاج المنخفض مرتفعًا جدًا أو يدوم لفترة طويلة حتى يتعذر على الأشخاص القيام بواجباتهم اليومية أو المشاركة في الأنشطة الممتعة كما هو معتاد.
بالنسبة إلى الاكتئاب عند الأطفال:
- يكون أكثر شُيُوعًا في مرحلة المراهقة
- قد يشعر الطفل بالحزن وعدم الاهتمام والتراجع، أو قد يظهر تهيجاً وعدوانية وعَصْبِيَةً.
- تنشأ الاكتئاب في بعض الأحيان بعد تجربة حزن، ولكن مشاعر الطفل تستمر لفترة أطول وتكون أكثر شدة مما يعتبر طبيعيا.
- عادةً، يتم تنفيذ علاج للأطفال الأصغر سنًا فقط، بينما يتم تنفيذ علاج وإعطاء الأدوية للمراهقين.
أسباب الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين
تعد هناك العديد من الأسباب المحتملة لظهور حالات الاكتئاب بين المراهقين، وتشمل ما يلي:
- العامل الوراثي والتاريخ العائلي.
- العوامل الكيميائية والبيولوجية في الدماغ هي العوامل التي تؤثر على وظيفة الدماغ تتحكم في التفاعلات الكيميائية والعمليات الحيوية المختلفة داخله.
- التغيرات الهرمونية في فترة المراهقة.
- تعني التعرض لصدمة نفسية أو سوء معاملة في سن الطفولة أن الطفل يتعرض لتجربة سلبية تؤثر على صحته النفسية والعاطفية في هذه المرحلة.
أعراض الاكتئاب عند المراهقين
الشعور بالضيق والكآبة
الكآبة المزاجية هي من سمات الاكتئاب، وهي أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب عند المراهقين، حيث يُرافق الاكتئاب غالبًا مزاج سيء يتعدى المشاعر الحزينة العادية التي يمكن أن يشعر بها الإنسان في بعض الأوقات.
تجد المراهق الذي يعاني من الاكتئاب نفسه متعبًا ومتجهمًا، وينمو لديه الإحساس بأنه لا قيمة له ومفقود للطموح، حيث يقتله شعور الذنب بدون سبب، ويُحاصَر المراهق في هذه الحالة الكئيبة والمزاج السيء بحيث يصعب عليه الهروب منها.
الحزن وكثرة البكاء
من بين أعراض الاكتئاب الشائعة للمراهقات خاصة، الشعور بالحزن الشديد بصعوبة في السيطرة على هذه المشاعر أو التخلص منها. قد يجد المراهق نفسه يبكي بلا سبب واضح في مواقف غير ملائمة، مما يسبب له الاحراج.
الشعور باليأس
قد يظهر لدى الشباب والمراهقين الذين يعانون من الاكتئاب الشعور باليأس رغم وجود أحداث سعيدة، حيث يعتقدون أن حياتهم لن تتحسن وأن الأمور لن تسير بشكل جيد، مما يسبب لهم فقدان الفرحة بأي شيء.
عدم الأمل والإحباط يؤديان إلى تجاهل المراهق لمظهره ونظافته الشخصية التي كان يعتني بها في السابق، ويتحوّل من فرد مليء بالأمل والتفاؤل إلى فرد يائس ومتشائم.
انعدام الثقة في النفس
واحدة من أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا بين المراهقين هي فقدان الثقة بالنفس، فقد يشعر المراهق بالتدني وعدم الرضا عن شكله الخارجي، بالإضافة إلى عدم ثقته بقدراته وفشله في أي شيء.
المشاركة في أفعال ذات مخاطرة عالية
يعاني المراهق الذي يعاني من الاكتئاب من ألم نفسي جعله من الصعب التغلب عليه بمفرده. هذا يدفعه للجوء إلى أي وسيلة يمكنها تخفيف هذا الألم حتى لو كانت خطيرة، مثلاً تعاطي المخدرات لينسى أو يتجاهل مشاكله.
أعراض الاكتئاب عند الأطفال
عادة ما يتم ملاحظة الحالات التالية عند اكتئاب الأطفال الاكتئاب:
يعبر الطفل عن حزنه كثيراً ويبكي بسهولة.
قد يحدث تغيرات في الوزن، سواء بزيادته أو انقاصه بكميات كبيرة خلال فترة زمنية قصيرة.
قد يظهر عليه أعراض جسدية متكررة كالصداع وآلام المعدة.
يعاني من مشكلة في التركيز ويفتقر إلى الدافع. انخفاض درجاته في الدروس يعتبر علامة يجب الانتباه إليها بسبب أسباب غير معروفة.
قد يمتنع عن الذهاب إلى المدرسة، وقد يظهر افتقاره للنجاح وعدم تماشيه وتناغمه مع بيئة المدرسة.
قد يشعر الشخص برغبة دائمة في قضاء وقت مميز مع والدته، أو والده، أو حتى شخص آخر في الأسرة يشعر به قربًا، مثل أخته الكبرى، في المنزل.
قد يبدأ الشخص بعدم الاستمتاع بالأشياء التي كان يستمتع بها في السابق، ولا يشعر بالسعادة عند ممارسته للألعاب أو تنفيذ أنشطته المفضلة.
قد يعاني من صعوبة في الاستغراق في النوم أو في الحفاظ على النوم لفترة طويلة.
يمكن أن يشعر الشخص بأنه بلا قيمة، وعادة ما يستخدم عبارات مثل “أنا غبي”، “لا أستطيع أن أفعل ذلك”، “إنه صعب جدًا بالنسبة لي”، “لا يمكنني أن أفعله بشكل صحيح”.
يمكن أن يعبر عن شعوره باليأس من المستقبل بواسطة تصريحات مثل “الحياة بائسة حقًا”، “نحن نعيش بدون هدف” .
تشخيص الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين ومعالجته.
تعتمد تشخيص الاكتئاب على إجراء اختبارات نفسية للمراهق ومقابلاته مع خبير نفسي، بالإضافة إلى إجراء مقابلات مع أفراد عائلته وأصدقائه ومعلميه في المدرسة لتحديد حالته النفسية وتقييم شدة الاكتئاب.
يتم استخدام إحدى الأساليب التالية للعلاج، أو دمجها مع بعضها:
- العلاج النفسي يشمل جلسات العلاج النفسي واستخدام العلاج النفسي السلوكي لتوجيه النفس في التعامل مع الأفكار السلبية.
- بعد استخدام مضادات الاكتئاب، تتحسّن أعراض الاكتئاب بشكل واضح.
من الضروري أن يكون المراهق ممتثلًا لزيارات الطبيب النفسي أثناء علاجه الدوائي، حيث يحتمل أن يزيد ذلك من خطر الأفكار الانتحارية أو السلوك الانتحاري في حالات نادرة.
نصائح للتعامل مع المراهقين
يقدم الاستشاريون في مشفى ريهابتورك مجموعة من النصائح لأهالي لكيفية التعامل مع أبنائهم المراهقين:
- يجب على الوالدين أن يهتموا بأطفالهم بشكل جيد في فترة المراهقة (12-17 سنة)، وأن يتفاعلوا معهم ويستفسروا عن أحوالهم ومشاعرهم وتحدياتهم.
- يجب على الأهل تعليم أطفالهم بناءً على خبراتهم وتجاربهم، وعدم الاستعانة بحلول جاهزة لهم، بل يتوجب عليهم تعليم آلية التفكير في حل المشكلات.
- من الضروري على الوالدين أن لا يغرسوا في أذهان الأطفال أن العالم مليء بالفراشات والورود، وإنما يجب أن يعطوهم صورة واقعية ومتوازنة للحياة، وأن فيها تحديات ومشاكل، وأن الطفل يحتاج أن يكون قوياً في ذهنه وجسده.
- ينبغي على الآباء والأمهات أن يحثوا أبنائهم على ممارسة الرياضة وتكوين علاقات اجتماعية وتقليل وقتهم المستغرق في استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- إذا لاحظ الأهل تغير في حالة المراهق وشعروا بأنه يبدي علامات على أنه بات في حالة سيئة، فيجب عليهم أن يراجعوا الطبيب النفسي فورا.