فريقنا في ريهابتورك يمتلك خبرة كبيرة في علاج اضطرابات الأكل. بإمكاننا مساعدتك في التغلب على سلوكياتك الغير صحية في الأكل، وتعليمك تقنيات مراقبة النفس في المستقبل، واتخاذ خطوات نحو حياة صحية وسعيدة تستحقها.
كيف تعرف أنك مصاب باضطرابات الأكل؟
- عندما يتحول النظام الغذائي والتحكم في الطعام إلى أولويات الحياة.
- التركيز على الوزن، و الطعام، والسعرات الحرارية، والدهون.
- عدم الشعور بالارتياح عند تناول الطعام مع الآخرين.
- تجاوز تناول وجبات الطعام الرئيسية، أو اختصرها إلى أجزاء صغيرة فقط.
- تتمثل الحاجة في اتباع نظام غذائي دائم وتجنب استخدام حميات غير علمية ومثبتة من خلال الأبحاث العلمية.
- الشعور بالذنب عند الأكل.
- تقلبات مزاجية شديدة.
أنواع اضطرابات الأكل
في معايير التصنيف القياسية للاضطرابات النفسية التي نشرتها الرابطة الأمريكية للطب النفسي في عام 2013 والمستخدمة من قبل المتخصصين في الصحة النفسية في الولايات المتحدة ، تم تصنيف اضطرابات الأكل في النحو التالي:
1. فقدان الشهية العصبي.
2. تعدُّ بوليميا نيرفوسا أحد أمراض الشره العصبي، حيث يتم التقيؤ عن طيب خاطر.
3. تم تحديد اضطراب الشراهة عند تناول الطعام لأول مرة.
4. اضطرابات الأكل غير المصنفة (اضطراب الأكل الآنه و المحدد بأي طريقة).
أسباب اضطراب الأكل:
اضطراب التغذية هو أحد المشاكل النفسية الشائعة في جميع أنحاء العالم ويتأثر به الأفراد بغض النظر عن العمر أو الجنس. تختلف أسباب اضطراب التغذية وتختلف بشكل كبير حسب نوع الاضطراب. بين الأسباب الرئيسية لاضطراب التغذية:
- الضغوط النفسية تعتبر أحد أسباب اضطرابات الغذاء الرئيسية. على سبيل المثال، قد يقوم الشخص بتغيير غير مدرك في عاداته الغذائية بسبب التوتر أو الإجهاد الشديد.
- استنتاج سلبي للذات: قد يؤدي الشعور بالاحتجاج والاشتباه في النفس إلى أن يسعى الفرد لإشباع هذه المشاعر من خلال تناول الطعام الزائد أو الاكتفاء منه. يمكن أن تنشأ هذه النظرة السلبية نتيجة للثقافة الاستهلاكية ووسائل التواصل الاجتماعي والبرامج التلفزيونية التي تضع معايير غير واقعية لشكل الجسم ووزنه.
- فيمكن أن تزيد بعض العوامل البيولوجية من احتمالية حدوث اضطرابات الأكل، مثل التغيرات في الهرمونات أو الجينات. وتُظهر الدراسات أن تذبذب مستويات الدوبامين والسيروتونين في الدماغ قد يكون عاملاً في حدوث الاضطرابات الغذائية.
- قد تؤثر العوامل الاجتماعية في حدوث اضطرابات الأكل، مثل الضغوط المفروضة من المجتمع بشأن الجسد المثالي والوزن، بالإضافة إلى التنمر، وخصوصًا بين المراهقين أو حتى الأطفال. يمكن أن يدفع وعي الشخص المبكر بجسده إلى محاولة تغييره من خلال ممارسة سلوكيات الاضطراب في الأكل.
- تأثير الماضي الشخصي: يمكن أن يؤثر تاريخ الشخص على نمط تناوله للطعام، بما في ذلك الخبرات السلبية المتعلقة بالطعام في الطفولة مثل الجوع أو الإكراه على تناول الطعام، أو على العكس من ذلك، الاعتماد الزائد على الطعام كمكافأة أو إنجاز.
- الاضطرابات النفسية الأخرى: يمكن أن تترافق اضطرابات الأكل مع اضطرابات نفسية أخرى وفي هذه الحالة تصبح العلاقة بينهما متبادلة وكل منها يزيد في حدّة الآخر. على سبيل المثال، الاضطرابات العصبية وحبّ الكمال واضطراب الشخصية النرجسية هي صفات متكررة بين العديد من المصابين بالاضطرابات في الأكل. كما أن بعض اضطرابات الأكل مرتبطة بالتوحّد أو الشخصية المحدودة.
تشخيص اضطرابات الأكل
- تقييم الطبيب
عندما يظهر الأعراض أو العلامات التالية، يقوم الطبيب بتشخيص اضطرابات الأكل:
- إشعار الأفراد بضرورة تناول الطعام بكمية كبيرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر.
- تصاحب حالات الشراهة شعور بفقدان القدرة على السيطرة على كمية الطعام المستهلكة.
- تظهر عند الفرد أعراض وسلوكيات نمطية للاضطراب.
علاج اضطرابات الأكل
هنالك مجموعة من العوامل التي تؤثر على اضطرابات الأكل، مما يتطلب وجود فريق متكامل ومتخصص للتعامل مع هذه الاضطرابات.
للمراهقين والكبار على حد سواء، يُعتبر استخدام خطط شاملة ضروريًا لمعالجة اضطرابات الأكل ومساعدة المرضى في استعادة صحتهم الكاملة. يجب أن تكون هذه الخطة ملائمة لاحتياجات كل فرد من المرضى بشكل فردي، وفي معظم الحالات، سيكون العلاج فعّالاً.
يتضمن علاج حالات اضطرابات الأكل ما يلي:
العلاج النفسي: يشكل جزءًا أساسيًا في مرحلة العلاج حيث يدعم المريض في التغلب على المشاكل التي أدت إلى اضطراب الأكل، كما يشجعه على المشاركة في المجتمع والتعبير عن مشاعره وتحسين حالته النفسية.
تشمل الطرق الشائعة المستخدمة في العلاج النفسي لاضطرابات الأكل ما يأتي:
العلاج السلوكي المعرفي: يسهم هذا الأسلوب من العلاج في تمكين الأفراد من تحديد وتعديل أفكارهم وسلوكهم تجاه الأطعمة وأجسادهم.
العلاج الأسري هو من الوسائل المثلى في علاج اضطرابات الأكل لدى الأطفال والمراهقين، إذ يتمحور حول توعية العائلة بشكل كامل حول المرض وكيفية العناية بالشخص المصاب.
التثقيف الغذائي: يساهم اختصاصي التغذية في مساعدة الفرد المصاب على استعادة وزنه الطبيعي من خلال تعلمه عادات تناول الطعام الصحية وتوجيهه نحو نظام غذائي صحي وطبيعي.
العلاج الدوائي: ليس هناك عقار محدد للاضطرابات الغذائية، ولكن يمكن للطبيب وصف مضادات الاكتئاب للمساعدة في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق.
العلاج المكثف اللازم قد يتطلب بقاء بعض حالات اضطرابات الأكل النفسية في المستشفى جزئياً لتلقي العلاج المناسب.
كيفية الوقاية من الإصابة باضطرابات الأكل
توجد عدة نصائح موجهة للأهل لحماية أطفالهم من الإصابة بالاضطرابات الغذائية، مثل:
يهدف التثقيف والتعرف إلى الأنواع المختلفة من اضطرابات الأكل للمساهمة في تجنب حدوثها.
تجنب الإدلاء بتعليقات حول أجسام الآخرين.
السعي لجذب المراهقين الذين يتعرضون بشكل أكبر للاضطرابات الغذائية إلى برامج الوقاية من الاضطرابات الغذائية، حيث يساعد هذه البرامج في تعزيز الشعور بالرضا تجاه الجسم وتجاوز الأفكار السلبية المتعلقة بكمال الجسم النحيف.