حاسبة السعرات الحرارية

عادة ما توجد السعرات الحرارية في الطعام الذي نتناوله كل يوم. يلعب دورًا مهمًا في الوزن والحالة الصحية للشخص. يشرح هذا البرنامج التعليمي كيفية حرق السعرات الحرارية الزائدة من أجسامنا.

حاسبة السعرات الحرارية

صيغة حرق السعرات الحرارية

CB = (W * N / S) * المسافة

• W = الوزن
• N = صافي القيمة
• S = سرعة المشي

سرعة المشي	2	2	2.5	3	4	4.5	5	6	7
صافي القيمة	2	2.5	3	3.5	5	6.3	8	9.5	11

مثال لحساب حرق السعرات الحرارية

يزن الشخص 54 كجم ويمشي مسافة ميلين وتبلغ سرعته في المشي 2 ميل في الساعة. احسب السعرات الحرارية التي يجب حرقها لذلك الشخص.

إعطاء :

• الوزن (W) = 54
• صافي القيمة (N) = 2
• سرعة المشي (S) = 2
• المسافة = 2

لايجاد :

سعرات حرارية محروقة

المحلول :

استبدل القيم المعطاة في الصيغة ،

د = د * 1.609344 = 2 * 1.609344 = 3.21869 كم

CB = ((54 * 2) / 2) * 3.21869

     = 173.88

نتيجة :

السعرات الحرارية المطلوب حرقها = 173.88 سعرة حرارية