Rehab Turk

Rehab Turk

كيفية منع مشاكل العين

كيفية منع مشاكل العين

ما هي مشاكل العين الشائعة التي يمكنني منعها؟ بالنسبة لمعظم الناس، البصر هو الأكثر فائدة من جميع الحواس. يتيح لك فهم العالم من حولك والتنقل فيه. لذلك من المهم أن تعتني بعينيك جيدًا حتى تعمل بشكل جيد في المستقبل. يعاني…

صحة القدمين و 5 طرق للحفاظ عليها

5 طرق للحفاظ على صحة القدمين

يهمل العديد من الناس أقدامهم – إلا أن العناية بالقدمين تؤتي ثمارها لاحقاً ! يمكن أن تحد آلام الأقدام المزمنة والشائعة من الحركة بشكل متزايد مع تقدمنا ​​في العمر.، مثل (التهاب الأوتار والأورام والتهاب المفاصل)   لكن اتخاذ بعض الخطوات…

5 فوائد مدهشة للمشي

5 فوائد مدهشة للمشي

في المرة القادمة التي تجري فيها فحصًا طبيًا، لا تتفاجأ إذا طلب منك الطبيب المشي. نعم!، هذا النشاط البسيط الذي كنت تقوم به مذ كان عمرك حوالي عام يتم وصفه الآن بأنه ” عقار عجيب،” على حد تعبير الأطباء. بالطبع، ربما…

أفضل 10 أنواع المساج

أفضل 10 أنواع المساج

يُمارس المساج مُنذ آلاف السنين! وهنالك الكثير من أنواع المساج حيث ويمكن اليوم الاختيار من بين حوالي 80 طريقة مع مجموعة متنوعة من الحركات والتقنيات. وكل الطرق التي تشمل الضغط أو الفرك المُطبق على العضلات والأنسجة الرخوة الأخرى كانت باليدين…

زيادة الكولاجين و 5 طرق لفعل ذلك!

5 طرق لزيادة الكولاجين

زيادة الكولاجين من أكثر المواضيع بحثا على الانترنت ولكن نبدأ أولا بتعريف الكولاجين حيث يعد البروتين الأكثر شيوعًا في الجسم. فهو موجود في الأوتار والدهون والأربطة. ويقوم هذا البروتين بمساعدة أجزاء أجسامنا على التوافق معًا، وهو مهم جداً لقوة بنية…

16 سببًا لعدم وضوح الرؤية المفاجئ

16 سببًا لعدم وضوح الرؤية المفاجئ

عدم وضوح الرؤية عدم وضوح الرؤية التدريجي عادة ما ينتج عن حالات طبية بعيدة الأمد. وغالبًا ما ينتج الإعتام المفاجئ عن سبب واحد. و تعد الرؤية الضبابية شائعة جدًا. فيمكن أن تؤدي مشكلة ما في أي من مكونات العين مثل…

العقم عند النساء

العقم عند النساء

يمكن تعريف العقم بأنه محاولة حدوث حمل (بواسطة محاولات الاتصال المتكررة) لمدة سنة على الأقل دون نجاح. عقم النساء، أو عقم الرجال، أو مزيج من الاثنين يؤثر على ملايين الأزواج في الولايات المتحدة. ما يقدَّر بنحو 10 إلى 18 في…

الطين و العلاج الطيني

الطين و العلاج الطيني

استُخدم الطين في الطب لعلاج أنواع مختلفة من الأمراض.و كما يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات وفي احتوائه على مواد مسكّنة للآلام، حيث تم استخدامه لأول مرّة في بولندا عام 1858. والطين هو “الخث المجفف”، والذي تَكون نتيجة تحلل النباتات في بيئة…

الوريد الوداجي وانتفاخه و الأسباب المؤدية الى ذلك

الوريد الوداجي بالإنجليزية “Jugular vein”‏   هو وريد يحمل الدم كم منطقة الرأس و ينقله من خلال الوريد الأجوف العلوي الى القلب. و ظهور انتفاخ في الوريد كاف ليُشخص بداء  انتفاخ الوريد الوداجي ” JVD” ولكن يجب اجراء المزيد من الإجراءات…