يٌزيد ارتفاع ضغط الدم من فرص الإصابة بالنوباتِ القلبية والسكتة الدماغية. ولذلك من المهم أيضاً معرفة المستويات الخاصة بك، فاذا كنتَ تعاني من ارتفاعٍ في ضغط الدم، فستحتاج حتماُ إلى خفضه الى النسبِ الطبيعية. ولكن إليكَ بعضُ النصائحِ التي قد…
ما هو فيروس نقص المناعة البشرية؟ فيروس نقص المناعة البشرية هو فيروس يضر بجهاز المناعة. ويؤثر فيروس نقص المناعة البشرية غير المعالج على خلايا CD4 ويقتلها، وهي نوع من الخلايا المناعية تسمى الخلايا التائية. ونظرًا لأن فيروس نقص المناعة البشرية…
التهاب الكبد مرض يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية ويمكن أن يكون قاتلاً. هناك خمس سلالات رئيسية من فيروس التهاب الكبد تسمى الأنواع A و B و C و D و E. على الرغم من أن كلاهما يصيب الكبد،…
عندما ينظر الناس إلى حياتهم في الماضي، عادة ما تكون أصعب التحديات هي التي منحتهم منظورًا جديدًا، أو تسببت في نموهم أكثر تكون في خضم الأزمة. هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتأقلم في الأوقات الصعبة، باستخدام تقنيات من مجال علم النفس…
يتردد بعض الأطباء في وصف أدوية اضطراب الانتباه وفرط الحركة للبالغين، وخاصة كبار السن، أولئك الذين لديهم مخاطر أكبر للتفاعلات الدوائية. إذا كنت تواجه مشكلة يومية بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن تجربة العلاج الدوائي أمر منطقي. أما إذا…
جيناتك وأنت إن بعض السمات التي ولدت بها مثل لون عينيك ولون الشعر – تأتي من جيناتك. إنها جزيئات – يحتاج العلماء إلى مجهر لرؤيتها – تحمل تلك الجزئيات المعلومات التي تنتقل من والديك. وهي ما تدعى بالحمض النووي.. يساعد…
قد تبدو كل تلك الأسئلة حول الظروف الصحية لأقاربك وكأنها مصدر إزعاج، لكنها تساعد في معرفة ما يجب أن يُبحث عنه، فعلى سبيل المثال، إذا كان والديك يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فقد ترغب في مراقبة ضغطك عن كثب. ويمكن…
اذهب إلى المتجر، وسترى العديد من الفيتامينات والأعشاب والمكملات الأخرى التي توصف بأنها معززات للطاقة. حتى أن البعض منها يضاف إلى المشروبات الغازية والأطعمة الأخرى. ولكن لا يوجد دليل علمي على أن معززات الطاقة مثل الجينسنغ والغوارانا وبيكولينات الكروم تعمل…
سلس البول يعتبر معظم الناس التحكم في المثانة أمرًا مفروغًا منه إلى أن يؤدي فقدان البول غير المقصود إلى عدم القدرة في الاستمرار في الحياة الاجتماعية والعملية الاعتيادية. غالبًا ما تكون الأسباب خارج سيطرة الشخص. فعلى سبيل المثال يعتبر سلس البول…
يعد وضع قدم أمام الأخرى طريقة بسيطة لإطلاق سلسلة من الفوائد الصحية. فالمشي السريع المنتظم يساعد على خفض الكوليسترول الضار. إضافة إلى السيطرة على نسبة السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، والسكتة الدماغية والسكري. كما…
Arabic