تحديد الوجهة الأمثل للعلاج من أصعب الامور لانه ومع وجود الكثير من الدول المختلفة في التي تتميز في السياحة العلاجية قد يكون من الصعب تحديد أفضل وجهة للعلاج و كيفية اختيار المشفى والطبيب المناسب. لذا هذه بعض النصائح التي قد…
ما هي بقع الشيخوخة؟ بقع الشيخوخة هي بقع بنية أو رمادية أو سوداء مسطحة على الجلد. وتحدث عادة في المناطق المعرضة للشمس. ما الذي يسبب بقع الشيخوخة؟ تنجم بقع الشيخوخة عن زيادة إنتاج الميلانين أو صبغة الجلد. أي أن كلاً…
الخبر السار حقًا هو أنه يمكنك الحفاظ على الشرايين شابة – بشكل أكثر فاعلية من معالجة المظاهر السطحية للشيخوخة. وقد ثبت وجود بعض الاستراتيجيات البسيطة التي تعمل على إبطاء وعكس علامات شيخوخة الأوعية الدموية وتشمل هذه التكتيكات: تمرن قدر الإمكان.…
التمارين الرياضية هي مفتاح الصحة الجيدة. لكننا نميل إلى التركيز على نوع أو نوعين من النشاط الرياضي. فعادة “يفعل الناس ما يستمتعون به، أو ما يشعرون أنه الأكثر فعالية، لذلك يتم تجاهل بعض جوانب التمارين واللياقة البدنية. وفي الواقع، يجب أن…
مع الارتفاع الدراماتيكي لحالات الإصابة بفيروس كورونا في مختلف البلدان يُستحب إعادة التفكير في قضاء عطلة مع الأصدقاء أو العائلة أو استضافة الحفلات ولكن رفض الدعوة ليس بالأمر الهين! وإن حدث واستجبت لهذه الدعوات سترغب حتما في وضع بعض القواعد…
يٌزيد ارتفاع ضغط الدم من فرص الإصابة بالنوباتِ القلبية والسكتة الدماغية. ولذلك من المهم أيضاً معرفة المستويات الخاصة بك، فاذا كنتَ تعاني من ارتفاعٍ في ضغط الدم، فستحتاج حتماُ إلى خفضه الى النسبِ الطبيعية. ولكن إليكَ بعضُ النصائحِ التي قد…
ما هو فيروس نقص المناعة البشرية؟ فيروس نقص المناعة البشرية هو فيروس يضر بجهاز المناعة. ويؤثر فيروس نقص المناعة البشرية غير المعالج على خلايا CD4 ويقتلها، وهي نوع من الخلايا المناعية تسمى الخلايا التائية. ونظرًا لأن فيروس نقص المناعة البشرية…
التهاب الكبد مرض يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية ويمكن أن يكون قاتلاً. هناك خمس سلالات رئيسية من فيروس التهاب الكبد تسمى الأنواع A و B و C و D و E. على الرغم من أن كلاهما يصيب الكبد،…
عندما ينظر الناس إلى حياتهم في الماضي، عادة ما تكون أصعب التحديات هي التي منحتهم منظورًا جديدًا، أو تسببت في نموهم أكثر تكون في خضم الأزمة. هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتأقلم في الأوقات الصعبة، باستخدام تقنيات من مجال علم النفس…
يتردد بعض الأطباء في وصف أدوية اضطراب الانتباه وفرط الحركة للبالغين، وخاصة كبار السن، أولئك الذين لديهم مخاطر أكبر للتفاعلات الدوائية. إذا كنت تواجه مشكلة يومية بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن تجربة العلاج الدوائي أمر منطقي. أما إذا…
