الوسم ذاكرة حادة

5 طرق للحفاظ على ذاكرة حادة تعتبر الذاكرة الحادة أحد أهم جوانب الصحة العقلية. إدارة التوتر يمكن أن تحسن من قوة الذاكرة. النوم الجيد ليلاً يعزز من قدرة التذكر. الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل من خطر فقدان الذاكرة. التواصل…