9 نصائح لزيادة طاقتك بشكل طبيعي

فهرس المحتويات 1. السيطرة على التوتر التوتر يعتبر من أكبر العوامل التي تستنزف الطاقة. العواطف الناتجة عن الضغوط النفسية تتطلب طاقة كبيرة، لذا من المهم تعلم طرق للتخفيف من هذا التوتر. يمكنك الانضمام إلى مجموعات الدعم، التحدث مع الأصدقاء، أو…