طرق التحكم في ضغط الدم
يٌزيد ارتفاع ضغط الدم من فرص الإصابة بالنوباتِ القلبية والسكتة الدماغية. ولذلك من المهم أيضاً معرفة المستويات الخاصة بك، فاذا كنتَ تعاني من ارتفاعٍ في ضغط الدم، فستحتاج حتماُ إلى خفضه الى النسبِ الطبيعية. ولكن إليكَ بعضُ النصائحِ التي قد…