قوة العظام و 5 طرق لتعزيزها مبكراً
قوة العظام و تعزيزها من أهم طرق الوقاية من هشاشة العظام في وقت مبكر! وذلك خلال العقدين الأولين من العمر، حيث يمكنك التأثير بشكل أكبر على كتلة العظام لديك عن طريق الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د وممارسة…
قوة العظام و تعزيزها من أهم طرق الوقاية من هشاشة العظام في وقت مبكر! وذلك خلال العقدين الأولين من العمر، حيث يمكنك التأثير بشكل أكبر على كتلة العظام لديك عن طريق الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د وممارسة…
ما هو الكسر؟ الكسر هو انكسار يصيب العظام. ويمكن أن يتراوح من صدع رقيق إلى كسر كامل. ويمكن أن ينكسر العظم بالعرض أو بالطول أو في عدة أماكن أو إلى عدة قطع أيضاً. وتحدث معظم الكسور عندما يتأثر العظم بقوة…
إذا أصبح التحرك ومؤلما وأصبحت النشاطات اليومية البسيطة مثل طلوع الدرج او النهوض من على الكرسي وحتى التنزه قرب البيت أمرا صعبا وحتى مع اللجوء للعلاجات الطبيعية والحقن ولا شيء يخفف من ذلك او يجعله أسهل فقد حان الوقت للنظر…
ما هو الاعتلال العصبي؟ الاعتلال العصبي هو تلف أو خلل وظيفي في عصب واحد أو أكثر من عصب. و التي تؤدي عادةً إلى الشعور بالتنميل والوخز وضعف العضلات والألم في المنطقة المصابة. و تبدأ الاعتلالات العصبية في اليدين والقدمين غالبًا…
ما هو شلل الحجاب الحاجز الحجاب الحاجز هو عضلة تفصل بين تجاويف الصدر والبطن و يتحكم بها عن طريق العصب الحجابي وأما شلل الحجاب الحاجز فهي حالة غير شائعة حيث يواجه جميع المرضى المصابين قدرًا من الانخفاض في سعة الرئة…
اعتلال الأعصاب هو تلف أو خلل وظيفي في عصب واحد أو أكثر من عصب. و التي تؤدي عادةً إلى الشعور بالتنميل والوخز وضعف العضلات والألم في المنطقة المصابة. و تبدأ الاعتلالات العصبية في اليدين والقدمين غالبًا ولكن يمكن أن تتأثر…
ما هو التكيس العقدي؟ التكيس العقدي عبارة عن كتلة مستديرة مملوءة بالسوائل من الأنسجة تظهر عادةً على طول الأوتار أو المفاصل. ويحدث عادةً في الرسغ أو اليد، ولكن يمكن أن يظهر أيضًا على الكاحل أو القدم. ويمكن أن تكون التكيسات…
ما هو التهاب غمد الوتر؟ التهاب غمد الوتر هو المرض الذي يدعى أيضاً باسم مرض “دو كورفان” أو متلازمة دو كورفان. وهو التهاب مؤلم في أوتار الرسغ وأسفل الإبهام. ويحدث الألم عندما تحتك الأوتار المتورمة بالنفق الضيق الذي تمر من…
الانزلاق الغضروفي عمود الفقري هواساس استقامة الجسم النسان ويلعب دور حيوي مهم في حياته وتحركاته والام الظهر هي الام عصر الحديث اكثر شيوعا بسبب انماط المعيشية والسلوكية لعصرنا لذالك في ريهابترك نوضح لكم ببساطة بعض المور حول الام عمود الفقري…